如何判断自己肾阴虚还是阳虚?
看舌头。肾阳虚的人舌头肥大干燥，舌苔表现为厚且白；而肾阴虚的人，舌头偏瘦，而且舌头偏红，舌苔表现的薄而且少。看精神。
要想知道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。
精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状。
怎么区别是肾阴虚还是肾阳虚?
肾阴虚和肾阳虚在病因上、症状上、治疗上有所区分。
肾阴虚和肾阳虚通过症状是可以辨别的，比如肾阳虚时阳虚则寒，病人会出现大量的寒象表现，比如出现畏寒、肢冷、四肢冰凉、小便清长、上腹冷以及下肢寒冷、水肿，这是肾阳虚的临床表现，还可以出现阳痿的病症。
肾阳虚是体表阳气亏虚，而肾阴虚因为体内阴精亏虚，肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、四肢怕冷、神情疲乏以及面色淡白等症状，肾阴虚会导致身体出现眩晕耳鸣、失眠多梦、早上起来枕头布都是湿的以及口干咽燥等症状。
精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状。
肾阳虚与肾阴虚都属于肾虚。但是两者在临床上还是有一定的区别，主要体现在症状、治疗原则、用药的方面。
肾阴虚与肾阳虚的不同之处在于：肾阴为无物，主怕热，肾阳则无功，主怕冷。以下三方面教大家快速分清肾阴虚与肾阳虚。好恐怖：毫无理由地产生恐惧感。恐怖，俗称怯懦，即自己事先就知道，就是害怕。
怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚?
1、看舌头。肾阳虚的人舌头肥大干燥，舌苔表现为厚且白；而肾阴虚的人，舌头偏瘦，而且舌头偏红，舌苔表现的薄而且少。看精神。
2、阴虚偏重于物质亏虚。肾阴阳两虚 从字面上，我们就能够看出肾阴阳两虚就是既有阳虚的症状，又有阴虚的症状。
3、肾阴虚的人，在恐惧的同时也会伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果检查一下舌头，就会发现舌质红、舌苔少，而且干燥。
