旅友，你是否曾为糖尿病的困扰而放弃旅行的梦想？
其实，无需担忧，我国的名山大川、历史古迹，都有适合糖尿病人游玩的攻略。今天，我就为大家带来一份特别的“糖尿病人平安旅游攻略书”。
我们要选择对的地方。对于糖尿病人来说，气候适宜、环境优美、医疗设施完善的地方是首选。比如我国的“春城”昆明，四季如春，空气质量好，还有众多旅游景点，如石林、滇池等，是糖尿病人旅行的好去处。
我们要合理规划行程。避免长时间的徒步或者剧烈运动，可以选择乘坐观光车、游船等交通工具，既能欣赏美景，又能避免身体劳累。此外，旅行中要保证充足的休息，保持良好的作息习惯。
在饮食方面，我们要格外注意。应尽量避免高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。同时要随身携带一些糖尿病食品，以备不时之需。
旅行中要保持良好的心态。糖尿病并非无法克服的难题，只要我们做好充分的准备，依然可以畅游天下，享受旅行的乐趣。同时我们也应该积极向身边的人普及糖尿病的知识，消除社会对糖尿病的误解和歧视。
所以，旅友，不论你是糖尿病患者，还是陪伴糖尿病患者出行，都无需担忧。我国的旅游资源丰富，总有适合你的那一处。只要我们用心去发现，用心去规划，糖尿病绝不会成为我们追求旅行的阻碍。
