一、概述
甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是一个充满神秘色彩的藏区。这里有着壮丽的自然风光、丰富的文化遗产和独特的民俗风情，吸引了无数游客前来探访。从南京出发，前往甘南旅游，不仅是一次跨越千里的行程，更是一次穿越江南与藏区的奇幻之旅。本攻略将为您详细介绍从南京到甘南的旅游路线、景点、美食、住宿以及注意事项，帮助您轻松畅游这片神秘的土地。
二、行程安排
第一天：南京—兰州
早上从南京禄口国际机场乘坐飞机前往兰州中川国际机场，抵达后前往酒店入住。下午可游览兰州市区的著名景点，如黄河母亲雕像、白塔山等。晚上可品尝当地特色美食，如兰州牛肉面、手抓羊肉等。
第二天：兰州—甘南
早上从兰州出发，前往甘南。途中可欣赏到美丽的甘肃风光。抵达甘南后，游览当地著名景点，如拉卜楞寺、桑科草原等。晚上可品尝藏族特色美食，如青稞酒、酥油茶等。
第三天：甘南—南京
早上在甘南游览其他景点，如郎木寺、扎尕那等。下午返回兰州，乘坐飞机返回南京。
三、景点推荐
1. 拉卜楞寺：位于夏河县的拉卜楞寺是甘南地区的著名景点之一，是一座有着丰富历史文化的藏传佛教寺庙。游客可以在这里感受到浓厚的宗教氛围和文化底蕴。
2. 桑科草原：桑科草原是甘南的一片美丽草原，这里有广袤的草原、清澈的湖泊和壮观的雪山，是拍摄风景照片的好地方。
3. 郎木寺：位于碌曲县的郎木寺是一座有着神秘色彩的藏传佛教寺庙，这里的壁画和雕塑都有着独特的美感和文化价值。
4. 扎尕那：扎尕那是一座位于迭部县的藏族村落，这里的自然风光和民俗风情都非常独特，是一个感受藏族文化的好地方。
四、美食推荐
1. 兰州牛肉面：兰州牛肉面是兰州的特色小吃之一，面条劲道爽滑，汤头浓郁香辣，搭配上新鲜的牛肉和蔬菜，口感十分美味。
2. 手抓羊肉：手抓羊肉是甘肃的特色美食之一，羊肉鲜嫩多汁，口感鲜美，是游客必尝的美食之一。
3. 青稞酒：青稞酒是藏族的特色饮品之一，以青稞为原料酿制而成，口感醇厚，有一定的保健作用。
4. 酥油茶：酥油茶是藏族的特色饮品之一，以酥油和茶叶为主要原料，口感香浓，是藏族人民日常生活中必不可少的饮品。
五、住宿推荐
1. 兰州：可以选择入住兰州市区的酒店或者民宿，其中兰州中心酒店和甘肃饭店都是比较知名的酒店。
2. 甘南：可以选择入住甘南地区的酒店或者民宿，其中甘南饭店和夏河饭店都是比较知名的酒店。
六、注意事项
1. 高原反应：甘南地处高原地区，游客可能会出现高原反应的情况，建议提前做好身体调整和准备。
2. 气候变化：甘南的气候变化较大，游客需要备好保暖衣物和雨具等物品。
3. 尊重当地文化：在游览景点和品尝美食时，要尊重当地的文化和习俗。
甘南，位于中国甘肃省南部，是一个充满神秘色彩和自然风光的地区。这里拥有丰富的旅游资源，包括壮丽的自然风光、独特的藏族文化和丰富的历史遗迹。本文将为您详细介绍甘南的旅游景点，让您领略这片藏地秘境的独特魅力。
一、甘南自然风光
1. 九曲黄河第一湾
九曲黄河第一湾位于玛曲县境内，是黄河的源头之一。这里地势平坦，河流蜿蜒曲折，形成了九曲黄河的壮丽景观。游客可以在这里欣赏到黄河的雄伟气势和壮丽景色，感受大自然的神奇魅力。
2. 桑科草原
桑科草原位于甘南藏族自治州境内，是甘南地区最大的草原之一。这里地势起伏，草原广阔，水草丰美。游客可以在这里体验藏族牧民的生活方式，欣赏到草原上的美丽风光。
3. 扎尕那
扎尕那位于迭部县境内，是一个原始的自然村落。这里地势陡峭，山峰耸立，景色秀丽。游客可以在这里感受到大自然的神秘力量和自然风光的壮丽景色。
二、甘南藏族文化
1. 拉卜楞寺
拉卜楞寺是甘南地区最大的藏传佛教寺院之一，也是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。这里有着丰富的藏族文化和历史遗迹，游客可以在这里感受到藏族文化的独特魅力和深厚底蕴。
2. 郎木寺
郎木寺位于碌曲县境内，是一个有着悠久历史的藏传佛教寺院。这里有着独特的建筑风格和丰富的文化底蕴，游客可以在这里感受到藏族文化的独特魅力和深厚底蕴。
三、甘南历史遗迹
1. 卓尼土司官寨
卓尼土司官寨是甘南地区保存最完好的土司官寨之一，也是甘南地区历史文化的代表之一。这里有着丰富的历史遗迹和文化底蕴，游客可以在这里感受到甘南地区的历史文化和独特魅力。
2. 冶海
冶海位于碌曲县境内，是一个有着悠久历史的湖泊。这里有着独特的自然景观和丰富的历史文化底蕴，游客可以在这里感受到甘南地区的自然风光和历史文化魅力。
四、甘南美食推荐
1. 糌粑
糌粑是藏族人民的主食之一，是用青稞面制成的饼状食品。口感香甜可口，营养丰富，是游客品尝藏族美食的不二选择。
2. 酥油茶
酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品之一，是用酥油、茶叶和盐等原料制成的。口感浓郁香醇，具有驱寒、解渴、充饥等功效。
3. 青稞酒
青稞酒是藏族人民酿造的一种传统酒品，是用青稞发酵而成的。口感醇厚、清香可口，是游客品尝藏族酒文化的不二选择。
五、注意事项
1. 在旅行前要了解当地的天气情况，做好防晒或防雨措施。
2. 在游览景点时要遵守景区规定，注意自身安全和保护环境。
3. 在品尝当地美食时要选择卫生状况良好的餐厅或摊位。
