成都，被誉为“天府之国”，是中国西南地区的一座历史文化名城。这里有着丰富的美食、独特的文化景观和美丽的自然风光。本文将为您详细介绍成都2日自由行的旅游攻略，让您在有限的时间内充分领略成都的魅力。
一、行程安排
第一天：
上午：抵达成都后，首先前往宽窄巷子。这里是成都最具代表性的历史文化街区之一，拥有众多的古建筑、传统手工艺品和特色小吃。您可以在这里品尝到正宗的四川小吃，如龙抄手、麻辣烫等。
中午：在宽窄巷子附近的餐馆享用午餐，品尝地道的川菜。
下午：游览锦里古街。锦里是成都的一个古老的街区，拥有丰富的历史文化遗产和独特的民俗风情。您可以在这里欣赏到传统的川剧表演、品尝到各种特色小吃，并购买一些纪念品。
晚上：前往成都最著名的夜市——春熙路。这里是成都的商业中心，拥有众多的购物中心、餐厅和娱乐场所。您可以在这里品尝到各种美食、购买到各种商品，并欣赏到繁华的夜景。
第二天：
上午：前往大熊猫繁育研究基地。这里是大熊猫的故乡，您可以在这里近距离观察到大熊猫的生活习性和可爱模样。
中午：在基地附近的餐馆享用午餐，品尝地道的川菜。
下午：游览青城山。青城山是道教的发源地之一，拥有众多的道观和自然景观。您可以在这里欣赏到美丽的山水风光，体验道教文化。
晚上：返回市区，在市区内的餐馆享用晚餐，结束愉快的成都之旅。
二、美食推荐
1. 麻辣烫：麻辣烫是成都最具代表性的小吃之一，由各种食材和调料组成，口感麻辣鲜香。
2. 龙抄手：龙抄手是成都的一种特色小吃，其特点是皮薄馅嫩、汤汁鲜美。
3. 火锅：火锅是成都最具代表性的美食之一，由各种食材和调料组成，口感麻辣鲜香。
4. 串串香：串串香是成都的一种特色小吃，由各种食材串在一起煮熟后蘸上调料食用。
5. 兔头：兔头是成都的一种特色小吃，其特点是口感麻辣鲜香、肉质鲜嫩多汁。
6. 豆花鱼：豆花鱼是成都的一种特色小吃，由鱼肉和豆花制成，口感鲜美滑嫩。
7. 担担面：担担面是成都的一种特色小吃，由面条和调料组成，口感麻辣鲜香、汤汁浓郁。
8. 钟水饺：钟水饺是成都的一种特色小吃，其特点是皮薄馅嫩、汤汁鲜美、口感细腻。
9. 夫妻肺片：夫妻肺片是成都的一种特色小吃，由猪肺和调料组成，口感麻辣鲜香、肉质鲜嫩多汁。
10. 麻婆豆腐：麻婆豆腐是成都的一种特色美食，由豆腐和肉末组成，口感麻辣鲜香、汤汁浓郁。
三、住宿推荐
1. 宽窄巷子附近有许多具有特色的酒店和民宿可供选择，如宽窄巷子酒店、宽窄巷子民宿等。这些住宿设施都位于市中心交通便利的地方，且拥有良好的设施和服务。
2. 春熙路附近也有许多酒店和民宿可供选择，如春熙路酒店、春熙路民宿等。这些住宿设施都位于商业中心附近，方便购物和娱乐。
3. 大熊猫繁育研究基地附近有许多酒店和民宿可供选择，如大熊猫繁育研究基地酒店、大熊猫繁育研究基地民宿等。这些住宿设施都位于基地附近交通便利的地方，方便游客前往基地参观。
4. 青城山附近也有许多酒店和民宿可供选择，如青城山酒店、青城山民宿等。这些住宿设施都位于山脚下交通便利的地方，方便游客前往青城山游览道教文化景点。
5. 在成都市区内也有许多酒店和民宿可供选择，如锦江之星酒店、如家快捷酒店等。这些住宿设施都位于市中心交通便利的地方，方便游客前往各个景点游览观光购物娱乐等需求。同时这些住宿设施也拥有良好的设施和服务能够为游客提供舒适的住宿体验和服务保障。
6. 在成都市区内也有许多青年旅社可供选择如青年旅社等这些住宿设施都位于市中心交通便利的地方方便游客结交朋友体验当地文化交流旅游经验等需求同时这些住宿设施也拥有良好的设施和服务能够为游客提供安全舒适的住宿体验和服务保障。
7. 在成都市区
拉萨，位于中国西藏自治区，是一个充满神秘色彩和丰富文化遗产的城市。这里有着深厚的宗教文化底蕴，同时也有壮丽的自然风光。对于热爱旅游的人来说，拉萨是一个不容错过的目的地。本文将为您详细介绍拉萨自助游的攻略，帮助您在有限的行程中尽可能地体验拉萨的魅力。
一、交通方式
1. 飞机：拉萨贡嘎机场是通往拉萨的主要机场，国内各大城市均有直飞航班。抵达后可乘坐机场大巴或出租车前往市区。
2. 火车：部分城市有直达拉萨的火车，但通常需要较长的时间。火车上可以欣赏到沿途的美丽风光。
3. 自驾：自驾前往拉萨需要一定的驾驶技巧和准备，沿途海拔较高，需注意安全。在拉萨市区内，建议选择公共交通或出租车。
二、住宿推荐
1. 青年旅社：拉萨有众多青年旅社，价格实惠，适合背包客和学生。
2. 酒店：拉萨市区内有多家星级酒店，提供舒适的住宿环境和优质的服务。
3. 民宿：在拉萨周边的乡村和古镇，有许多民宿可供选择，可以体验当地的生活方式。
三、景点推荐
1. 布达拉宫：作为西藏的标志性建筑，布达拉宫是每位游客必去的景点。登上宫殿，可以俯瞰整个拉萨市区的美景。
2. 大昭寺：大昭寺是藏传佛教的圣地，也是拉萨的著名景点之一。在这里可以感受到浓厚的宗教氛围。
3. 纳木错：位于拉萨市郊的纳木错是中国最大的内陆湖泊之一，湖水碧蓝如玉，湖畔风光秀丽。
4. 羊卓雍错：与纳木错齐名的羊卓雍错同样值得一游。湖水清澈见底，周边山峦起伏，景色十分壮观。
5. 八廓街：八廓街是拉萨的老城区，保存了许多古老的建筑和传统的手工艺品，是感受当地文化的好去处。
四、餐饮推荐
1. 藏式餐点：在拉萨品尝藏式餐点是必不可少的体验。推荐品尝酥油茶、青稞酒、糌粑等特色美食。
2. 藏式火锅：藏式火锅是当地人的最爱，以牦牛肉为主料，配以各种蔬菜和调料，味道鲜美。
3. 街头小吃：在拉萨的街头巷尾，有许多小吃摊位，可以品尝到各种地道的藏式小吃。
五、购物推荐
1. 藏族工艺品：在拉萨可以购买到各种精美的藏族工艺品，如唐卡、藏刀、藏饰等。这些工艺品具有独特的民族特色和艺术价值。
2. 藏茶：藏茶是西藏地区的特色饮品，具有浓郁的茶香和独特的口感。在拉萨购买一些藏茶带回家品尝也是不错的选择。
3. 特产食品：在拉萨还可以购买到各种特产食品，如青稞酒、酥油茶、糌粑等，作为伴手礼送给亲朋好友。
六、注意事项
1. 高原反应：由于海拔较高，游客可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心等。建议在抵达后适当休息并注意保暖。如有不适，及时就医。
2. 防晒防寒：西藏地区阳光强烈且昼夜温差大，需做好防晒和防寒措施。携带足够的防晒霜和衣物以应对不同的气候条件。
3. 尊重当地文化：在参观景点和与当地居民交流时，要尊重当地的文化习俗和宗教信仰。避免谈论与藏族文化相关的不当话题或行为。
4. 注意安全：在旅行过程中要保持警惕，注意人身安全和财产安全。遵守景区的规定和警示标识，避免发生意外事故。同时也要注意交通安全和自驾安全。
5. 保持联系：在旅行过程中保持与家人或朋友的联系，及时告知行程和安全状况。如有紧急情况或需要帮助时及时寻求帮助或报警求助。
6. 环保意识：在旅行过程中要注重环保意识的培养和实践。遵守景区的环保规定和要求不乱扔垃圾、不破坏生态环境做一个文明的旅行者让旅行更加有意义和美好！
